Lesson 4 · Chapter VI
請別人 spotAsking for a Spot
做大重量臥推 — 請陌生人 spot、感謝、回報。
📜 Dialogue · 對話腳本
Fitness & Wellness
Y
Hey, sorry to interrupt — could I get a spot on bench?
嘿,打擾一下 — 臥推可以幫我 spot 嗎?
A
Sure, what weight?
可以,多重?
Y
85 kilos for five. Just light hands on the last two reps.
85 公斤 5 下。最後兩下輕輕扶就好。
A
Got it. Ready when you are.
了解。你準備好就開始。
Y
Thanks. I'll spot you back if you need.
謝謝。你要的話我也回 spot 你。
📝 Key Phrases · 重點片語
6 expressions to remember
get a spot
請人 spot(輔助)
on bench
臥推
what weight
多重
for five
做 5 下
light hands
輕扶
spot you back
回 spot 你